JAKARTA, DISWAY.ID - Setelah hari yang panjang dan sibuk di tempat kerja, Anda mungkin berpikir bahwa secangkir kopi bisa menenangkan pikiran dan tubuh Anda.
Akan tetapi, sebenarnya, minum kopi di malam hari sama sekali bukan ide yang baik.
Bahayanya yakni kesehatan seseorang bisa saja menjadi tergangg.
Melansir dari laman doctor.ndtv.com, berikut 3 efek samping minum kopi di malam hari.
BACA JUGA:Polisi Bisa Tetapkan Lawan Main Dea OnlyFans Sebagai Tersangka, Asalkan...
BACA JUGA:Tegas! Rusia Tak Akan Gunakan Nuklir Perangi Ukraina
1. Tidur Terganggu
Asupan kafein larut malam bisa berbahaya bagi kualitas tidur Anda.
Kafein menunda kantuk Anda dan juga bisa menjadi penyebab insomnia dalam jangka panjang, yang benar-benar berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental Anda.
2. Kelelahan di siang hari
Meminum secangkir kopi panas di malam hari mungkin bisa meredakan stres untuk saat ini.
BACA JUGA:Viral! Nekat Lawan Arah, Pengendara Mobil Kijang Tabrak Pengendara Lain di Batangtarang
BACA JUGA:4 Hal yang Tak Dibolehkan Sebelum Suntik Vaksin Booster, Pemudik Harus Tahu Nih
Akan tetapi hal yang sama bisa membuat Anda merasa lelah dan lelah keesokan harinya.
Selain itu, bisa juga menjadi penyebab stres yang berlebihan, kecemasan, mood yang terganggu, lekas marah dan sebagainya.