4. Apel
Buah apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B. Buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar. Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung.
7. Persik
Buah persik dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit. Kandungan asamnya yang rendah baik untuk penderita sakit lambung. Persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C. 8.
Pengobatan dan Pencegahan Sakit Maag
Sakit maag umumnya bersifat ringan dan membaik dengan mengubah pola hidup. Namun, jika sakit maag berlangsung secara terus-menerus atau memburuk, segera ke dokter agar mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Sakit maag dapat dicegah dengan membatasi konsumsi makanan yang pedas atau berlemak, mengurangi konsumsi minuman beralkohol, mengelola stres dengan baik, dan tidak merokok.