JAKARTA, DISWAY.ID - Konsumsi buah-buahan secara rutin setiap hari dapat membuat kulit Anda menjadi lebih sehat dan bersinar.
Hal itu karena buah-buahan kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin, juga bisa menjadi sumber antioksidan yang baik.
Nutrisi yang berbeda hadir dalam buah-buahan dapat membantu Anda menciptakan kulit yang bercahaya, mengurangi pigmentasi, mengurangi segala jenis peradangan kulit, dan membantu memperbaiki jaringan kulit.
BACA JUGA:Gandeng AK Mampang Ford Kembali Buka Dealer 3S di Jakarta
BACA JUGA:Raih Podium 3, Wahyu Nugroho Kibarkan Merah Putih di Eropa
Lantas buah-buahan apa saja yang mampu membuat kulit menjadi lebih sehat dan glowing?
Dilansir dari laman News18, berikut susunan daftar buah-buahan yang dapat Anda temukan dengan mudah di pasar terdekat dan tambahkan ke dalam diet Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
1.) Jeruk
Buah yang kaya akan vitamin C ini dapat memberikan banyak manfaat seperti mencegah kerusakan oksidatif dan photodamage.
Ini juga dapat mencegah kerusakan DNA, meminimalkan peradangan, meningkatkan produksi kolagen. Anda dapat memilikinya mentah atau menggunakannya sebagai paket wajah dan memiliki manfaatnya.
BACA JUGA:Kabareskrim Polri Sebut Barang Bukti Rusak atau Hilang Jadi Penghambat Penuntasan Kasus Brigadir J
BACA JUGA:Kapolri Kantongi Identitas Pengambil CCTV di Rumah Dinas Ferdy Sambo, Sudah Diperiksa Penyidik
2.) Pepaya
Pepaya adalah sumber Vitamin A, B, dan C yang sangat baik. Pepaya juga mengandung sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur yang dapat menyembuhkan masalah kulit seperti kutil, eksim, bisul, dll. Anda bisa makan semangkuk pepaya sehari atau bahkan menggunakannya sebagai paket wajah.
3.) Timun