JAKARTA, DISWAY.ID - Pemilik perut buncit ayo merapat!
Perut buncit memang kerap jadi masalah yang membuat seseorang tidak percaya diri.
Untuk mengecilkan perut buncit, juga bukanlah perkara yang mudah.
Mungkin kamu berpikir, melakukan olahraga berjam-jam menjadi satu-satunya cara untuk menghempas lemak perut, ya.
Tapi ternyata, mengatasi perut buncit bisa dilakukan tanpa olahraga sama sekali, lho.
Dengan catatan kita dapat menerapkan gaya hidup sehat.
Pada dasarnya, tujuan dari cara ini adalah mengurangi lemak di dalam tubuh secara keseluruhan.
Penasaran bagaimana caranya?
BACA JUGA:Kemenkominfo Gelar 'Kickoff Literasi Digital' Sektor Pendidikan SMK
BACA JUGA:Ini Lirik dan Sejarah Singkat Lagu Genjer-genjer, Identik dengan G30S/PKI di Masa Lalu
Dikutip dari laman Popsugar, berikut cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa dicoba.
Check this out!
1. Defisit Kalori
Inti dari mengurangi jumlah lemak di dalam tubuh adalah defisit kalori.
Kita dapat memaksimalkan prosesnya tanpa berolahraga dan hanya perlu menyesuaikan asupan makanan harian.