Jangan Konsumsi Alkohol
Banyak anak muda sekarang yang sering mengonsumsi alkohol dengan alasan pergaulan. Kalian harus ingat bahwa alkohol apabila dikonsumsi secara berlebih tidak baik bagi tubuh.
Berhenti Merokok
Siapa yang kecanduan merokok? Segera mulai berhenti secara pelan-pelan. Bukan hanya dapat menyebabkan Hipertensi, melainkan ada banyak sekali penyakit yang didapatkan dari merokok.
Olahraga
Mulailah berolahraga secara teratur demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.