Namun, porsi yang banyak akan menambah kalori dan lemak ke dalam tubuh. Tak ayal jika kamu akan merasa kembung usai makan banyak.
Berbagai kebiasaan di atas pastinya sering kamu lakukan secara tak sadar. Mulai dari sekarang, hilangkan kebiasaan tersebut agar badanmu tetap ideal.