Air kelapa muda mengandung banyak nutrisi penting seperti magnesium, kalsium, dan vitamin B yang membantu meningkatkan energi dan mengurangi rasa lelah.
10. Mengandung antioksidan
Air kelapa muda mengandung antioksidan seperti asam askorbat dan flavonoid.
Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Catatan
Itulah beberapa manfaat kesehatan dari air kelapa muda. Namun, seperti halnya dengan semua jenis makanan dan minuman, sebaiknya konsumsi air kelapa muda dengan bijak dan sesuai kebutuhan tubuh Anda.
BACA JUGA:Lirik Lagu Risalah Hati - Dewa 19: Hidupku Tanpa Cintamu, Bagai Malam Tanpa Bintang
Jangan lupa juga untuk selalu memilih air kelapa muda yang segar dan alami tanpa tambahan bahan pengawet atau pemanis.
Namun, tetap perhatikan kondisi tubuh masing-masing dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika memiliki kondisi medis yang spesifik.