Blueberry juga mengandung serat yang tinggi, vitamin C, vitamin K, dan antioksidan, yang membantu menjaga kesehat
BACA JUGA:Mengenal Ikan Hias Aquascape, Pengertian dan Contoh Hewan yang Bisa Dipelihara
9. Kentang
Kentang mengandung serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan. Kentang juga mengandung senyawa yang disebut kolin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
Itulah beberapa jenis buah dan sayuran yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.