BACA JUGA:Redakan Asam Lambung? Berikut 5 Tipsnya Tanpa Minum Obat
2. Sayuran yang mengandung asam tinggi: Sayuran yang mengandung asam tinggi seperti tomat, tomat mentah, tomat panggang, dan jeruk, dapat menyebabkan refluks asam lambung dan merusak lapisan lambung.
3. Sayuran yang mengandung serat tinggi: Sayuran yang mengandung serat tinggi, seperti kubis, brokoli, buncis, kacang polong, dan jagung, dapat meningkatkan volume makanan dalam lambung dan memperparah gejala asam lambung.
4. Sayuran yang digoreng: Sayuran yang digoreng atau diasapi, seperti kentang goreng, acar, dan sayuran goreng lainnya, dapat mengiritasi lambung dan memperparah gejala asam lambung.