2. Teh hitam: Teh hitam juga mengandung senyawa polifenol yang bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
3. Teh herbal: Beberapa jenis teh herbal, seperti teh daun jambu biji, teh bunga rosella, dan teh kacang hijau, mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menurunkan gula darah.
4. Teh okra: Teh yang dibuat dari ekstrak okra atau lady's finger juga dapat membantu menurunkan gula darah, karena mengandung senyawa polifenol yang bermanfaat untuk mengurangi penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.
BACA JUGA:6 Ide Outfit Kuliah Pria Simpel dan Kece, Auto Jadi Incaran Mahasiswi!
Namun, penting untuk diingat bahwa teh bukanlah satu-satunya faktor yang dapat mempengaruhi kadar gula darah.
Pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif juga sangat penting untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang terkait dengan kadar gula darah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan Anda.