JAKARTA, DISWAY.ID - Beberapa jenis teh memiliki kandungan senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh herbal tertentu.
Namun, perlu dicatat bahwa efek menurunkan tekanan darah dari teh tergantung pada dosis, waktu konsumsi, dan kombinasi dengan faktor lain seperti gaya hidup dan diet.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu dalam teh dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Khasiat Teh Hijau Ampuh Jaga Kesehatan Jantung, 4 Manfaat Ini Juga Ada Loh!
Contohnya seperti senyawa polifenol dalam teh hijau dan teh hitam.
Senyawa tersebut dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga mengurangi tekanan darah.
Selain itu, beberapa jenis teh herbal juga memiliki sifat penenang yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, seperti chamomile dan valerian root.
Akan tetapi sebaiknya Anda tidak hanya mengandalkan konsumsi teh untuk menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Ladies Wajib Catat! Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan
Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki masalah tekanan darah tinggi dan ingin mencoba teh atau herbal lainnya sebagai tambahan perawatan atau penanganan.
Selain itu, perlu diingat bahwa teh juga mengandung kafein, yang dapat meningkatkan tekanan darah pada beberapa orang.
Jadi, konsumsi teh dalam batas yang sehat dan sesuai dengan kondisi tubuh Anda.
Berikut beberapa jenis teh yang dapat membantu menurunkan gula darah dengan cara alami antara lain:
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Mengandung Zat Purin Tinggi
1. Teh hijau: Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga dapat membantu menurunkan gula darah.