Untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat sesak napas alami, Anda bisa mencampurkan 2 sendok madu ke dalam segelas air hangat, teh, atau air perasan lemon.
Namun, perlu diingat, jangan berikan madu sebagai obat sesak napas kepada anak-anak yang berusia di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
2. Jahe
Ada banyak manfaat jahe untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk meredakan gejala sesak napas, terutama yang disebabkan oleh asma.
Manfaat jahe sebagai obat sesak napas alami ini berkat kandungan senyawa gingerol dan shogaol yang dapat melegakan saluran pernapasan.
Dengan demikian, berbagai gejala asma, mulai dari mengi, batuk, hingga sesak napas pun akan mereda.
Cara memanfaatkan jahe sebagai obat sesak napas alami cukup mudah. Anda bisa membuat teh jahe hangat dengan cara merebus jahe yang telah diiris tipis atau dimemarkan ke dalam secangkir air selama 10–20 menit.
BACA JUGA:Mahfud MD Minta Sisa Dana Proyek BTS Yang Selamat Digunakan Dengan Baik
Anda bisa langsung meminum air rebusan jahe maupun menambahkan perasan air lemon atau madu sesuai selera agar teh jahe terasa lebih nikmat.
3. Minyak esensial eucalyptus
Minyak esensial eucalyptus atau lebih umum dikenal sebagai minyak kayu putih juga mampu mengurangi gangguan saluran pernapasan, termasuk sesak napas.
Jenis minyak ini dipercaya memiliki efek antiradang untuk mengurangi peradangan pada saluran pernapasan yang membuat penderita asma sesak napas.
BACA JUGA:Depok Gempar! Diduga Babi Ngepet Terekam CCTV, Mengendus di Komplek Perumahan: Heboh di Group RW
Jika ingin menggunakan minyak eucalyptus sebagai obat sesak napas alami, Anda bisa meneteskan minyak eucalyptus ke air hangat lalu menghirup uap hangatnya.
Namun, jangan meminum minyak eucalyptus karena bisa menimbulkan interaksi obat.