3. Bagus untuk Kesehatan Mata
Timun mengandung vitamin A yang cukup tinggi sehingga cocok untuk menjaga kesehata mata.
Jus mentimun dari satu buah timun utuh tanpa kulit atau bijinya mengandung antara 86 dan 109 IU vitamin A.
Selain itu, timun juga bisa digunakan untuk merilekskan mata yang capek karena melihat gadget terus menerus.
Caranya mudah sekali yaitu dengan memotong timun lalu tempelkan ke area mata dan tunggu beberapa menit.
4. Mengatasi Jerawat
Kandungan vitamin C yang ada di dalam timun juga bermanfaat untuk mengatasi jerawat yang muncul di kulit wajah.
Cara menggunakannya, cukup gunakan masker dari timun dan oleskan ke seluruh wajah secara merata secara rutin sebelum tidur, agar hasilnya lebih cepat untuk mengatasi jerawat yang membandel.
BACA JUGA:3 Manfaat Minyak Kelapa untuk Perawtaan Kulit yang Baik
BACA JUGA:10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan
5. Sumber Serat
Jus mentimun memiliki kandungan serat makanan yang tinggi.
Jenis serat ini penting untuk memperlancar pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat.
Idealnya, kita harus mengonsumsi serat dalam porsi tinggi setiap hari untuk menghindari sembelit, serta komplikasi pada usus besar dan wasir.
Jika kamu sudah mengalami salah satu masalah tersebut, cobalah minum segelas jus mentimun setiap hari dan kurangi asupan makanan olahan.
Dalam beberapa hari, rasa ketidaknyamanan di pencernaan akan berkurang.