10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

JAKARTA, DISWAY.ID- Banyak orang sangat menyukai kopi setelah mereka bangun dari tempat tidur. 

Bagi orang-orang tersebut, kopi lebih dari sekedar minuman atau minuman hangat di pagi hari. 

Ini seperti bahan bakar yang membuat energi dalam tubuh mereka tetap terisi.

Namun beberapa orang tidak menyukai kopi tanpa gula karena rasa pahitnya. 

Tahukah kalian, bahwa kopi hitam tanpa gula bisa membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar. 

Setidaknya ada segudang alasan ilmiah mengapa kalian harus  minum kopi setiap hari. 

BACA JUGA:Ternyata! Minum Kopi Espresso Bisa Bantu Perangi Penyakit Alzheimer, Begini Penjelasannya

BACA JUGA:Mana yang Lebih Sehat, Minum Kopi Panas Atau Dingin ?

Kopi hitam hanyalah campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. 

Bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam adalah keuntungan karena tidak diperlukan susu untuk menyiapkannya. 

Meminum kopi hitam tinggi kafein, karena itu harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari potensi dampak buruk kafein terhadap kesehatan. 

Nutrisi Dalam Kopi Hitam 

Perlu diingat manfaat nutrisi kopi hitam polos 100ml tanpa pemanis tanpa susu kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium dan berbagai senyawa fenolik. 

Selain itu, karena merupakan kopi hitam dan bebas susu atau gula, maka mengandung 0% lemak dan karbohidrat atau protein. 

Sumber: