10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Penelitian: Minum 2 Cangkir Kopi Sehari Sehatkan Jantung

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 3 Efek Samping Minum Kopi di Malam Hari

Ini membantu menjaga saraf otak tetap kuat dan meningkatkan daya ingat. 

9. Membantu Mengurangi Stres

Kopi adalah minuman ajaib yang dapat membantu melepaskan diri dari stres dan ketegangan. 

Secangkir kopi hitam dapat langsung meningkatkan mood dan membuat segalanya lebih baik. 

Ini dapat merangsang sistem saraf dan membantu meningkatkan neurotransmiter, seperti dopamin dan serotonin.

BACA JUGA:Suka Minum Kopi Hitam? Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:7 Fakta Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, Baik Buat Kesehatan atau Berdampak Buruk?

10. Dapat mencegah risiko penyakit Alzheimer.

Penyakit Alzheimer menyerang kelompok usia yang lebih tua, biasanya lebih dari 65 tahun. Minum kopi hitam dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer. 

Namun ingat, minim kopi yang berlebihan bisa memberikan efek samping dalam tubuh seperti:

• Terlalu banyak kopi hitam dapat menyebabkan kecemasan atau stres.
• Kopi berlebih sebelum tidur dapat mengganggu rutinitas tidur. 
• Kafein yang ada dalam kopi dapat menyebabkan hiperasiditas.
• Terlalu banyak kopi membuat tubuh sulit menyerap mineral dari makanan sehari-hari. 

 

Sumber: