7 Fakta Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, Baik Buat Kesehatan atau Berdampak Buruk?

JAKARTA, DISWAY.ID -- Mengonsumsi kopi setiap hari sampai saat ini masih diperdebatkan, apakah berdampak buruk terhadap kesehatan atau sebaliknya.

Kita pastinya setuju kalau kopi menjadi minuman yang sangat populer di dunia.

Di Indonesia sendiri banyak ragam kopi, mulai dari kopi gayo aceh hingga kopi toraja.

Dan menariknya lagi, minuman ini juga tersedia dalam beragam jenis, mulai dari kopi klasik alias kopi tubruk, kopi hijau, kopi luwak, dan kopi putih (white coffee).

Dan salah satu 'ritual' minum kopi yang umum dikonsumsi adalah saat prime time-nya, atau yang kita kenal kopi pagi bagi semua kalangan.

Meski rasanya agak pahit, ternyata kopi punya banyak manfaat untuk kesehatan bagi tubuh.

Antara lain, meningkatkan stamina dan energi, memperbaiki mood, melancarkan metabolisme, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah rasa kantuk.

BACA JUGA:Chelsea Boleh Jual Tiket Laga Tandang, Tapi Keuntungan Dikelola UEFA dan Premier League

Jika dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai, kopi juga disebut dapat menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, penyakit jantung, dan stroke.

Fakta Medis terkait Bahaya Minum Kopi Setiap Hari

Kopi memang bermanfaat untuk kesehatan, namun minuman ini juga memiliki beberapa efek samping, terlebih jika dikonsumsi terlalu sering atau banyak.

Dikutip dari Alodokter, Kamis 24 Maret 2022, berikut adalah beberapa bahaya minum kopi setiap hari yang perlu Anda ketahui:

1. Menimbulkan rasa cemas

Kafein yang terkandung dalam kopi memang dapat meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan mengatasi rasa kantuk.

Sumber: