Omega-3 juga dapat meningkatkan kadar dopamin di otak yang memicu gairah.
8. Kacang-kacangan
Almond dan kacang mete kaya akan zinc yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ seksual, membantu kita merasa terangsang dan merasakan kenikmatan seksual yang lebih besar.
Kacang kenari, kacang tanah, dan biji bunga matahari juga mengandung arginin, yang digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi. Dapat mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah di penis, sehingga memungkinkan peningkatan aliran darah.
9. Anggur merah
Anda tidak bisa meminum botol-botol tersebut setiap malam, namun penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan satu atau dua gelas meningkatkan hasrat seksual pada wanita.
Anggur merah mengandung quercetin, antioksidan yang dapat meningkatkan kinerja fisik dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
10. Coklat hitam
Tidak hanya rasanya yang enak, coklat dengan kandungan kakao yang tinggi – biasanya di atas 70 persen – mengandung banyak phenylethylamine, yang dapat melepaskan endorfin serupa dengan yang dipicu oleh hubungan seks.
Penelitian menemukan bahwa hal ini dapat meningkatkan ketertarikan seksual, sementara penelitian lain menemukan bahwa coklat menciptakan aktivitas otak “bahagia” yang mirip dengan berciuman.