3. Apel
Sama seperti anggur merah, beberapa buah, seperti apel, kaya akan antioksidan quercetin.
Hal ini dapat membantu meringankan gejala sistitis interstisial, yang dapat menyebabkan penurunan hasrat seksual pada wanita.
4. Telur
Telur untuk sarapan, apa pun pilihan Anda, dapat meningkatkan peluang Anda untuk menjalani hari yang lebih seksi.
Mereka mengemas nutrisi penting dan kaya akan vitamin B5 dan B6. Penelitian telah menemukan bahwa hal ini dapat menyeimbangkan kadar hormon dan mengurangi stres – dua hal yang diyakini berperan besar dalam menjaga libido yang sehat.
BACA JUGA:6 Manfaat Penting Minyak Ikan Menurut Penelitian, Nomor 5 Paling Berpengaruh
5. Makanan laut (Seafood)
Mungkin afrodisiak paling terkenal. Tiram, kerang, dan kerang mengandung senyawa yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen sehingga meningkatkan hasrat seksual.
Kekasih terkenal Casanova makan 50 tiram sehari untuk stamina seksual.
6. Daging
Ayam dan daging sapi mengandung asam amino karnitin dan arginin, yang meningkatkan aliran darah. Baik pada pria maupun wanita, ini adalah kunci respons seksual.
Ini tidak hanya membantu mengalirkan darah ke tempat yang tepat, tetapi juga membantu mempertahankan hasrat lebih lama.
BACA JUGA:Inggris Selidiki Kasus Pelecehan Seksual Virtual Pertama Terjadi di Metaverse
7. Ikan salmon
Terkenal karena asam lemak esensialnya, omega-3, lemak ajaib ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penumpukan plak di arteri kita, sehingga darah dapat mengalir dengan lancar. Hal ini pada gilirannya membuat gairah seks Anda tetap berkembang.