Makanan penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi usai makan daging kurban adalah oatmeal.
Oatmeal bisa menjadi pilihan untuk menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan beta glucan, jenis senyawa yang kaya akan serat ini mampu membantu tubuh menjaga kadar gula darah dan kolesterol.
Konsumsi 1,5 cangkir oatmeal setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 5-8 persen.
BACA JUGA:Begini Cara Olah Daging Kurban Agar Tidak Alot, Bisa Pakai Daun Pepaya Lho!
5. Ikan Salmon
Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki segudang manfaat untuk Kesehatan manusia.
Menunrut jurnal Atherosclerosis, ikan salmon dapat mengurangi kadar lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh.
Tak hanya itu, nyatanya mengonsumsi ikan salmon juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
6. Sayur Kacang Merah
Kacang merah menjadi alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol usai mengonsumsi daging kurban.
BACA JUGA:Ini Golongan Orang yang Berhak Mendapat Daging Kurban, Siapa Saja?
Pasalnya, kacang merah dapat menjadi sumber serat yang baik. Kamu bisa mengolahnya menjadi sayur kacang merah.
7. Sayur Bayam
Untuk menyeimbangi usai mengonsumsi daging an makanan berlemak harus dilengkapi dengan mengonsumsi sayuran hijau.
Mengonsumsi sayur bayam diyakini ampuh dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.