BACA JUGA:Dorman Borisman Meninggal Dunia, Sempat Alami Diabetes, Stroke, hingga Kaki Diamputasi
BACA JUGA:5 Manfaat Singkong Rebus Bagi Kesehatan, Mampu Menurunkan Risiko Diabetes!
Angka Diabetes Tipe 2 di Indonesia
Di Indonesia, diabetes tipe 2 menjadi salah satu penyakit tidak menular yang prevalensinya terus meningkat. Faktor-faktor seperti urbanisasi, perubahan gaya hidup, dan pola makan yang tidak sehat berkontribusi besar terhadap peningkatan jumlah penderita diabetes di tanah air.
Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, banyak orang di Indonesia yang tidak menyadari bahwa mereka mengidap diabetes tipe 2 hingga muncul komplikasi serius.
Hal ini menunjukkan pentingnya edukasi dan pemeriksaan kesehatan rutin untuk mendeteksi diabetes sejak dini.
Penyebab Diabetes Tipe 2
Terdapat berbagai hal yang bisa menjadi penyebab terjadinya diabetes tipe 2, berikut beberapa penyebab yang paling umum
● Obesitas
Obesitas merupakan salah satu penyebab utama diabetes tipe 2. Lemak berlebih, terutama di daerah perut, dapat menyebabkan resistensi insulin, yang mengakibatkan peningkatan kadar gula darah. Menjaga berat badan yang sehat melalui diet dan olahraga adalah kunci untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
● Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup yang kurang aktif juga berkontribusi terhadap berkembangnya diabetes tipe 2. Aktivitas fisik membantu tubuh menggunakan insulin lebih efisien, sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.
BACA JUGA:Khasiat Tersembunyi dari Bawang Putih Tunggal, Ampuh Dijadikan Sebagai Obat Hebal Anti-Diabetes?
BACA JUGA:Mengenal Bawang Dayak, Berpotensi Jadi Minuman Fungsional Antidiabetes
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan sensitivitas insulin dan meningkatkan risiko diabetes.
● Pola Makan yang Buruk