JAKARTA, DISWAY.ID -- Dokter spesialis holistikal dr. Cahyono, Sp. menyebut tidak setelah makan jadi biang kerok atau penyebab timbulnya berbagai penyakit.
Disebutkan usus yang kotor karena terjadinya penumpukan sampah sisa-sisa makanan yang dikonsumsi.
Hal itu terjadi karena kebiasaan buruk yang sering terjadi Indonesia.
BACA JUGA:Kemenkes Dorong Pemerataan Alkes dan Obat di Dalam Negeri Lewat Pameran Internasional
Patut diakui kita kerap tidur lelap setelah menyantap berbagai jenis makanan.
Dr. Cahyono, dikutip dari akun @dr.cahyono.sp di Instagram, menyebut bahwa kebiasaan tidur setelah makan akan berdampak buruk.
Sistem pencernaan tidak akan bagus karena banyaknya racun atau flak di dalam usus.
"Satu yang menyebabkan banyaknya racun atau flak di dalam usus kita, karena kebiasaan tidur setelah makan," katanya, dikutip Jumat, 26 Juli 2024.
BACA JUGA:Penjelasan BPOM Kenapa Roti Aoka Awet 3 Bulan Tanpa Gunakan Natrium Dehidroasetat
Harus Banyak Gerak
Ia menuturkan, seharusnya kebiasaan yang baik setelah makan adalah banyak bergerak.
Sebab, usus pun butuh pergerakan agar bisa membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Jika tidur setelah makan, maka akan terjadi penurunan gerakan peristaltik usus dan mengganggu penyerapan nutrisi.