JAKARTA, DISWAY.ID -- Banyak siswa SMA yang bercita-cita menjadi bagian dari Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN) mulai mempersiapkan diri sejak dini.
Terutama dalam menghadapi tes fisik, yang menjadi salah satu komponen penting dalam seleksi masuk IPDN tahun 2025.
Berdasarkan data seleksi tahun 2024, tes fisik menjadi faktor utama dalam menentukan kelulusan, karena IPDN merupakan sekolah kedinasan yang mengharuskan kesiapan fisik dan mental yang prima.
BACA JUGA:HUT Bhayangkara di Monas: 5.888 Personel Gabungan Amankan Rangkaian Acara
Enam Tes Fisik Seleksi IPDN 2025:
1. Lari selama 12 menit untuk pria, dan 14 menit untuk wanita
2. Push-up: 35–40 kali per menit (pria), 30–35 kali per menit (wanita)
3. Sit-up
4. Pull-up
BACA JUGA:Wakapolri Segera Pensiun, Sosok Pengganti Komjen Ahmad Dofiri Segera Diumumkan
BACA JUGA:Fakta Keamanan dan Lingkungan Galon Polikarbonat yang Perlu Anda Tahu
5. Chinning
6. Shuttle run
Tips Persiapan Tes Fisik IPDN: