JAKARTA, DISWAY.ID - Kayu manis dan gula darah, apakah benar ada manfaatnya?
Bukan hanya bumbu dapur yang menambah cita rasa pada makanan dan minuman—rempah manis ini juga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan.
Kini, sejumlah penelitian modern mulai menyoroti potensi kayu manis dalam membantu mengelola kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.
BACA JUGA:Mengenal Terapi Sinse Modern, Harapan Baru Bagi Penderita Stroke dan Diabetes
Apa Kata Penelitian Tentang Kayu Manis dan Diabetes?
Kayu manis berasal dari kulit pohon Cinnamomum dan mengandung senyawa aktif bernama cinnamaldehyde, yang diyakini dapat meniru fungsi insulin dalam tubuh.
Pada penderita diabetes tipe 2, tubuh mengalami resistensi insulin, yaitu ketika tubuh tidak merespons insulin secara efektif.
Beberapa studi menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan resistensi ini, sehingga tubuh lebih mudah mengatur kadar gula darah.
Sebuah meta-analisis terhadap penderita diabetes tipe 2 menemukan bahwa mengonsumsi suplemen kayu manis selama setidaknya 10 minggu dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa dan hemoglobin A1C—indikator penting dalam memantau kontrol gula darah dalam jangka panjang.
Bahkan, dalam studi kecil lainnya, penderita prediabetes yang mengonsumsi 4 gram kayu manis per hari selama empat minggu mengalami lonjakan gula darah yang lebih rendah dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsinya.
Meski hasil-hasil tersebut menjanjikan, para ahli menekankan bahwa bukti ilmiah saat ini masih belum cukup kuat untuk merekomendasikan kayu manis sebagai terapi medis utama untuk diabetes.
Hasil penelitian masih bervariasi, dan dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaat serta keamanannya dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Remaja di Jakarta Rawan Terkena Diabetes Melitus, Gadget Jadi Penyebab
Manfaat Tambahan Kayu Manis untuk Kesehatan
Kayu manis juga dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan lainnya, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi terkait diabetes:
Antioksidan dan Anti-inflamasi: Kayu manis mengandung polifenol, antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel.
Hal ini penting karena kadar gula darah tinggi dapat meningkatkan produksi radikal bebas dan peradangan kronis, yang berkaitan dengan komplikasi diabetes seperti neuropati dan penyakit jantung.