Secangkir kopi pada pagi hari sudah menjadi bagian dari rutinitas banyak orang sebelum memulai aktivitas.
Meski demikian, kandungan kafein dalam kopi dapat memengaruhi sistem pencernaan. Kafein dapat merangsang aktivitas saluran pencernaan sehingga pada sebagian orang dapat membuat keinginan untuk buang air besar muncul lebih cepat.
Tidak semua orang mengalami efek yang sama setelah minum kopi. Namun, jika perut kerap terasa mulas tidak lama setelah mengonsumsi kopi, minuman tersebut patut diperhatikan sebagai salah satu kemungkinan pemicunya.
Terutama ketika kopi diminum pada pagi hari sebelum menjalani aktivitas, efek terhadap sistem pencernaan bisa terasa cukup cepat bagi sebagian orang.
4. Susu
Susu sering dikonsumsi pada pagi hari karena mengandung sejumlah nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh, termasuk tulang dan gigi.
Namun, pada sebagian orang, konsumsi susu dapat menimbulkan gangguan pencernaan. Salah satu penyebabnya dapat berkaitan dengan kemampuan tubuh dalam mencerna laktosa, terutama pada orang yang memiliki intoleransi laktosa.
Selain itu, materi sumber menyebutkan susu murni dapat meningkatkan produksi asam lambung yang disebut sebagai salah satu faktor yang berkaitan dengan rasa mulas.
Karena respons tubuh terhadap susu berbeda-beda, seseorang yang berulang kali mengalami keluhan setelah mengonsumsinya dapat memperhatikan hubungan antara konsumsi susu dan munculnya gejala tersebut.