5 Makanan Ini Diklaim Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal, Salah Satunya Putih Telur
Ilustrasi penyakit ginjal-pixabay-https://jambiindependent.disway.id/
JAKARTA, DISWAY.ID - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang mempunyai fungsi sangat penting.
Organ ginjal produksi hormon dan membantu tubuh menyeimbangkan nutrisi dan mineral.
Pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit ginjal atau menjaga fungsi ginjal secara umum.
Berikut enam makanan untuk meningkatkan kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Mantap! Kereta Tanpa Masinis Siap Beroperasi, Melewati 18 Stasiun di Jabodebek
1. Kubis
Kubis merupakan sayuran yang kaya vitamin C yang sangat baik, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
2. Bluberi
Blueberi adalah memiliki antioksidan yang tinggi, blueberi bisa mengontrol gula darah dan klaim mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
3. Cabai Pedas
Di dalam cabai terdapat kandungan capsaicin, senyawa yang memberi panas pada cabai, meningkatkan aliran darah yang dapat mempercepat penyembuhan
4. Paprika
Antioksidan dalam paprika termasuk vitamin C dan E dan beta-karoten juga dapat membantu melindungi dari penyakit jantung dan kanker.
5. Putih Telur
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
