7 Cara Hilangkan Lemak di Pipi Agar Terlihat Tirus, Bye-Bye Double Chin!
Cara hilangkan lemak di pipi agar terlihat tirus.--Freepik
Air sendiri juga membantu menjaga metabolisme tetap aktif sehingga penting untuk pembakaran lemak.
3. Atur Pola Tidur
Atur pola tidur agar berkualitas (min. 7-9 jam/malam) untuk menjaga keseimbangan hormon dan mencegah penumpukan lemak.
Kamu bisa tidur dengan posisi kepala sedikit terangkat untuk mengurangi pembengkakkan wajah.
4. Senam wajah
Senam wajah menjadi cara paling efektif untuk mengurangkan lemak di pipi sekaligus mengencangkan otot-otot wajah.
Adapun gerakan yang bisa dilakukan yakni
- Fish Face: Hisap pipi ke dalam seperti ikan dan tahan 30 detik, lalu ulang hingga 10x
- Balloon Blow: Gerakan seperti meniup balon guna melatih otot pipi dan rahang
- Cheek Lifts: Tersenyum lebar sambil mengangkat pipi dan tahan 10 detik, lalu ulang 10x
5. Mengurangi Konsumsi Garam
Terakhir dengan cara mengurangi konsumsi garam ataupun menghindari makanan olahan dengan penyedap rasa.
6. Pakai Batu Es
Batu es yang diletakan atau diusap ke wajah dapat mengecilkan pori-pori dan mengurangi pembengkakkan.
Kamu bisa bungkus es dengan kain, lalu aplikasikan ke wajah selama 1-2 menit. Lakukan pagi dan malam hari.
7. Mengonsumsi Vitamin C
Terakhir yakni dengan mengonsumsi vitamin c yang baik untuk menjaga elastisitas kulit dan produksi kolagen.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
