Sering Meriang Saat Hujan Seharian? Begini Cara Sederhana Biar Tetap Fit dan Sehat
Rahasia Tetap Sehat Saat Musim Hujan-Lifestylememory-Freepik
Kombinasi vitamin C, vitamin D, dan zinc dikenal berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh. Asupan ini bisa didapatkan dari makanan maupun suplemen sesuai kebutuhan.
7. Jaga Kebersihan Rumah
Lingkungan yang bersih membantu mengurangi risiko penyebaran kuman dan virus. Membersihkan rumah secara rutin juga membuat suasana lebih nyaman dan sehat.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini, tubuh akan lebih siap menghadapi perubahan cuaca ekstrem saat musim hujan.
Sehat itu bukan soal hal besar, tetapi konsistensi dalam menjaga gaya hidup sehari-hari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
