5 Daftar Penyakit Muncul Setelah Lebaran 2026, Waspada Hipertensi dan Kolesterol Mengintai

JAKARTA, DISWAY.ID - Yuk ketahui daftar penyakit yang muncul setelah Lebaran 2026.
Merayakan momen Idul Fitri 1447 H atau Lebaran 2026 dengan makan enak boleh-boleh saja.

Namun tetap harus waspada dengan sejumlah penyakit yang sering muncul setelah Lebaran.

Perubahan pola makan bagi banyak orang di momen Lebaran akan terjadi, seperti sering mengonsumsi makanan tinggi lemak hingga minuman tinggi gula.

Berbagai pilihan makanan bersantan, mulai opor ayam dan rendang. Belum lagi dengan banyaknya pilihan kue dan minuman manis.

Hidangan-hidangan ini tentu memicu muncul atau kambuhnya beragam penyakit, seperti hipertensi, diare, asam urat, hingga kolesterol.

BACA JUGA:Mengintai Nyawa Tanpa Gejala, Ini Bahaya Gangguan pada Aorta Jantung

Jika jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi selama Lebaran 2026 tidak diperhatikan, maka penyakit setelah Hari Raya Idul Fitri bisa muncul.

Daftar Penyakit Muncul Setelah Lebaran 2026

Berikut sejumlah penyakit yang sering muncul saat Idul Fitri atau Lebaran.

1. Asam Urat

Asam urat adalah salah satu kondisi yang menyebabkan gejala nyeri yang tidak terhankan, pembengkakan, dan adanya rasa panas di area persendian.

BACA JUGA:Ahli Gizi Ingatkan Pola Makan PascaLebaran, Rendang hingga Kue Kering dan Ancaman Kolesterol

Konsumsi makanan dan minuman tinggi gula ketika Idul Fitri bisa memicu  kambuhnya asam urat.

Baik orang yang sudah lama menderita penyakit asam urat, mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti daging merah, udang, atau sarden bahkan bisa menyebabkan serangan gout berat.

2. Hipertensi

Hipertensi atau darah tinggi merupakan kondisi saat tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih.

Kondisi ini bisa muncul jika tidak bisa mengontrol kadar garam dari makanan yang dionsumsi.

Maka dari itu hindari makanan tinggi garam dan minuman berkafein agar tekanan darah tidak meningkat drastis.

3. Kolesterol

Bagi seorang  dengan riwayat kolesterol tinggi juga harus mewaspadai penyakit yang muncul setelah Lebaran 2026.

Perhatikan jenis dan porsi makanan yang dikonsumsi. Sebab, jika mengonsumsi gorengan, makanan cepat saji, dan jeroan terlalu banyak, maka kadar kolesterol akan meningkat.

Kolesterol tinggi bisa menyebabkan nyeri pada dada atau lengan. Maka dari itu harus hati-hati dalam mengonsumsi makanan.

4. Gula Darah Meningkat

Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dan berlemak bisa meningkatkan gula darah dalam darah yang bisa memicu risiko diabetes.

Agar gula darah tetap stabil, pastikan bisa membatasi konsumsi makanan dan minuman manis.

Selain itu konsumsi obat penurun gula darah yang sudah diresepkan oleh dokter.

Perbanyak minum air putih dan sajikan beragam minuman sehat, seperti infused water, air kelapa, atau jus buah.

5. Diare

Sering buang air besar bahkan hingga tiga kali sehari terjadi saat momen Hari Raya Idul Fitri.

Kondisi ini semakin diperparah dengan sakit perut, mulas, bahkan dehidrasi.

Umumnya, diare dipicu oleh pola makan yang tidak dijaga, misalnya mengonsumsi makanan yang tidak terjamin kebersihannya.

Bisa juga kondisi ini dipicu makanan yang berpotensi mengiritasi lambung, seperti makanan asam dan berminyak.

Sumber: