Pemulihannya Tidak Sebentar ini Tips Meminimalkan Kerusakan Paru Usai Terpapar Covid-19

JAKARTA, DISWAY.ID--Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kerusakan paru-paru. 

Langah pertama hindari kemungkinan terpapar virus dengan menerapkan 5M yakni menjaga kebersihan tangan, menggunakan masker, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, dan mengurangi mobilitas. 

Apalagi jika Anda memiliki penyakit komorbid. Seseorang dengan komorbid sebaiknya sebisa mungkin mengelola dengan baik masalah kesehatannya.

BACA JUGA:Aturan Karantina Covid-19 untuk Turis Dicabut, Ma'ruf Amin: Vaksin Boster Jadi Syarat Wajib Mudik  

Jaga kadar gula darah agar tetap terkontrol, rutin meminum obat apabila ada masalah jantung, dan lain sebagainya.

Kedua, jalani gaya hidup sehat dengan pola makan tepat dan konsumsi air yang cukup. 

Dokter spesialis paru dan pernapasan, dr. Amira Anwar, Sp.P, FAPSR, dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI) mengatakan, selain dua poin di atas, diharapkan tetap konsumsi makanan bergizi seimbang. 

BACA JUGA:Deltacorn Belum Bermutasi Sudah Ditemukan 668 Kasus, Covid-19 Subvarian Omicron BA.2 Mulai Menggeliat

Cara ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan imunitas secara keseluruhan. Hidrasi yang tepat dapat mempertahankan volume darah dan selaput lendir yang sehat dalam sistem pernapasan.

Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan kerusakan jaringan dengan lebih baik. Selain itu, hindari merokok, rokok elektrik, atau paparan terhadap asap rokok dan polusi udara. 

Lakukan vaksinasi Covid-19 dan lengkapi hingga vaksin penguat untuk semakin memperkuat imunitas.

BACA JUGA:711 Jiwa Tenaga Perawat Wafat karena Covid-19, Jangan Abai Prokes

Covid-19 lebih banyak menyebabkan kelainan di paru. Bahkan, gejala yang dirasakan dapat menetap pada masa pascaCovid-19.

Virus penyebab Covid-19 juga dapat menyebabkan kerusakan pada organ lain yaitu jantung, ginjal, sistem saraf, dan kelainan pada darah. Pemulihannya bisa jadi tidak sebentar.

Sumber: dr. amira anwar