JAKARTA, DISWAY.ID - Kelapa muda kaya akan nutrisi dan merupakan sumber kalsium, karbohidrat, zat besi, dan serat makanan yang baik.
Selain itu, air atau susu di dalam daging kelapa itu sendiri merupakan sumber elektrolit yang tinggi.
Padahal, buah kelapa ini memiliki daging yang lebih sedikit dan dikenal memiliki kandungan air yang lebih banyak.
BACA JUGA:Ajaib! China Punya Kereta yang Bisa Melaju Tanpa Adanya Rel, Bisa Angkut 300 Penumpang Juga Loh
Karena kelapa ini masih muda, kandungan kalorinya lebih sedikit daripada kelapa tua.
Daging kelapa muda biasanya mengandung sekitar 140 kalori dan air kelapa mengandung 18 kalori.
Kelapa muda memiliki manfaat dan kegunaan yang sangat besar dan sebagian besar dihargai karena airnya.
Elektrolit dalam air kelapa muda bertanggung jawab untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Manchester United Resmi Umumkan Tyrell Malacia, Siapa Selanjutnya?
Jadi, di musim panas, air kelapa sangat ideal untuk menjaga diri Anda tetap segar dan terhidrasi.
Orang yang menderita diare juga bisa minum air kelapa untuk menggantikan air yang hilang. Minum air kelapa dari kelapa muda juga membantu mengurangi sindrom metabolik (penyakit jantung).
Dilansir dari laman copracoconuts, berikut 5 manfaat air kelapa muda.
asam laurat