Waspada, Ini 6 Efek Samping Minum Air Kelapa Secara Berlebihan

JAKARTA, DISWAY.ID-Air kelapa memang merupakan salah satu pilihan minuman pelepas dahaga dengan berbagai kandungan gizi dan nutrisi. 

Meski kaya akan kandungan gizi namun, tak berarti mengonsumsinya secara berlebihan akan berdampak baik. 

Berikut penjelasannya jika minum air kelapa secara berlebihan;

BACA JUGA:Air Kelapa Disebut Baik untuk Ginjal, Benar atau Salah? Cek Faktanya

1. Tinggi gula, tidak cocok untuk diabetes

Konsumsi air kelapa sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes. 

Penderita diabetes tidak boleh minum air kelapa setiap hari.

Meskipun air kelapa tidak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori. 

BACA JUGA:4 Manfaat Alami Air Kelapa yang Sangat Luar Biasa, Cek di Sini Yuk

2. Bisa menurunkan tekanan darah Anda 

Minum air kelapa berlebih bisa menurunkan tekanan darah Anda secara signifikan.

Orang yang menderita tekanan darah rendah harus membatasi asupan air kelapa.

Catatan: Jika Anda sedang mengonsumsi obat untuk tekanan darah tinggi, hal itu bisa menyebabkan tekanan darah Anda turun terlalu rendah. 

3. Tinggi kalori 

Sumber: jpnn.com