4 Manfaat Alami Air Kelapa yang Sangat Luar Biasa, Cek di Sini Yuk

JAKARTA, DISWAY.ID - Manfaat kesehatan dari air kelapa sangat mencengangkan bagi kesehatan tubuh manusia.

Air kelapa adalah cairan yang secara alami ada dalam kelapa muda dan hijau. Ini telah digunakan sebagai minuman yang efektif di daerah tropis di seluruh dunia selama ribuan tahun.

Hanya dalam beberapa dekade terakhir air kelapa mendapatkan popularitas di negara-negara Barat ketika orang mulai belajar tentang manfaat dan kegunaannya yang mengesankan.

BACA JUGA:Update Klasemen Wilayah Barat Liga 2 2022/2023 Usai Sriwijaya FC Vs PSDS Main Imbang

BACA JUGA:Bripka RR Pertimbangkan Sebagai Justice Collaborator, LPSK: Belum Tentu Diterima

Dilansir dari laman khabarinshorts, berikut 4 manfaat luar biasa dari air kelapa yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.

Manfaat Menakjubkan Air Kelapa:

1. Bantu menurunkan Berat Badan

Air kelapa memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya kadar gula di dalamnya lambat dilepaskan dan kalori yang dilepaskan tidak meningkatkan kadar gula darah Anda. Ini sarat dengan elektrolit, yang penting untuk fungsi otot dan hidrasi secara keseluruhan. Selain itu, air kelapa mengandung kalium dan magnesium, serta nutrisi penting seperti vitamin C dan E.

BACA JUGA:Senyum Pedagang Ketika Demo Buruh Depan Patung Kuda, 'Alhamdulillah Dagangan Laris’

BACA JUGA:Anthony Martial Sebut Cristiano Ronaldo Pria yang Sangat Rendah Hati, Tapi...

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Air kelapa adalah cara yang sangat efektif untuk meningkatkan asupan kalium Anda. Yang dapat membantu bagi mereka yang memiliki kadar kalium rendah dan penyakit jantung.

Segelas 8 ons air kelapa akan mengandung sekitar 500 mg potasium atau sekitar 10 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa.

Sumber: