JAKARTA, DISWAY.ID - Terkadang seseorang akan merasakan gejala akan mengalami depresi, tetapi tidak sadar karena tak begitu mengetahui tanda-tandanya dengan jelas.
Beberapa gejala yang baisanya dirasakan seseorang saat akan mengalami depresi yakni perasaan tidak bahagia hingga gejala fisik seperti kelelahan.
Maka dari itu pentingnya sedini mungkin untuk menyadari kesehatan mental dengan kesehatan fisik.
BACA JUGA:Timsus dan Irjen Pol Dedi Prasetyo Datangi Rumah Dinas Irjen Ferdy Sambo Hari Ini, Ada Apa?
BACA JUGA:Polri Segera Umumkan Tersangka Pembunuh Brigadir J, P3S: Tunggu Saja Ini Kodenya
Dilansir dari laman PMJ News, berikut ada 5 tanda depresi yang harus diwaspadai karena bisa berdampak pada terkena depresi.
1. Kelelahan yang terus menerus
Perlu diperhatikan bahwa jika terus merasa kelelahan secara fisik, mental dan emosional bisa jadi itu tanda umum depresi.
Tingkat energi Anda mungkin terasa rendah dan terkadang Anda merasa kewalahan oleh aktivitas dan prospek untuk tetap fokus. Jenis kabut otak dapat menyerang Anda dan Anda dapat merasa terkuras oleh aktivitas normal.
BACA JUGA:Polisi Panggil JNE Guna Selidiki Temuan Beras Bansos di Depok
Bahkan tidur Anda mungkin juga dipengaruhi oleh kegelisahan umum yang disebabkan oleh depresi.
2. Suasana Hati Depresi yang Persisten
Seperti dilansir Liverpool Echo, wajar jika merasa sedih dari waktu ke waktu dan setiap orang terkadang merasa rendah diri atau kesal dengan berbagai situasi dalam hidup yang mungkin terjadi.
Akan tetapi ketika suasana hati Anda yang buruk mulai memengaruhi hal-hal yang mungkin pernah Anda nikmati atau bertahan lebih lama dari biasanya, itu bisa menjadi tanda depresi.