BACA JUGA:KPU Resmi Luncurkan Maskot Pemilu 2024, Sura Dan Sulu, Apa Maknanya?
BACA JUGA:Grand Opening Valhalla Hadirkan Deretan DJ Ternama
4. Menjaga Tingkat Hidrasi Tubuh
Kita harus selalu menjaga elektrolit dalam tubuh untuk tetap seimbang.
Hal tersebut dilakukan agar fungsi organ dapat berjalan dengan lancar.
Apalagi bagi kalian orang – orang yang memiliki pekerjaan di luar atau bagi mereka yang sering melakukan olahraga, harus memperhatikan hal ini dengan seksama.
Keringat yang keluar dari tubuh, dapat mengurangi kandungan air dan Garam yang berada di dalam tubuh kita, dan hal tersebut bisa menyebabkan tubuh mengalami Dehidrasi.
Banyak sekali pakar kesehatan yang menyarankan orang yang mengalami Dehidrasi untuk meminum campuran air, garam, dan gula atau yang dikenal dengan nama Oralit untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.
BACA JUGA:Hadir di Rumah Duka, Ganjar Pranowo Kenang Kebaikan Ferry Mursyidan: Almarhum Sosok Teman yang Baik
BACA JUGA:Kenakan Kemeja Putih, Presiden Jokowi Hadir di Rumah Duka Ferry Mursyidan Baldan
Bahkan saran tersebut bukan hanya berlaku bagi orang yang sedang Dehidrasi saja, melainkan juga berlaku bagi penderita Diare, dan Kolera juga.
5. Mencegah Terkena Diabetes
Kadar insulin yang pas, sangat diperlukan guna menjaga tubuh agar tetap bugar.
Itulah mengapa para pelaku program Diet yang mengurangi asupan garam, dapat membuat sensitivitas tubuhnya menjadi lebih lemah terhadap insulin.
Hal tersebut dapat membuat otot menjadi berkurang kemampuannya perihal memetabolisme glukosa yang ada di dalam tubuh, lalu dapat memperburuk hati bahkan sistem saraf.
BACA JUGA:Makanan yang Dikerumuni Semut Berbahaya untuk Dikonsumsi? Simak Risikonya Sebelum Terlambat