7. Daun Mint
Pernapasan bisa jadi lebih lega dengan hangatnya menthol pada daun mint
Ekstrak daun mint diketahui memiliki cara kerja seperti obat dekongestan yang bisa mengencerkan lendir dalam hidung. Anda bisa mencari teh daun mint untuk meredakan flu.
8. Air Garam
Selain obat sembelit, air garam juga berfungsi untuk mengatasi hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan flu. Anda cukup melarutkan satu sendok garam dengan air hangat.
Air garam itu gunakan untuk berkumur agar lendir di hidung bisa lebih ringan dan encer.