JAKARTA, DISWAY.ID -- Sebagai seorang wanita, menjaga kesehatan badan adalah salah satu hal penting yang tidak boleh dianggap remeh.
Terlebih lagi kebanyakan kekebalan tubuh wanita dianggap lebih lemah apabila dibandingkan dengan pria.
Itulah mengapa kalian harus mengonsumsi lebih banyak nutrisi setiap harinya agar tubuh tetap sehat dan bugar.
BACA JUGA:Ini Sejarah Hari Gizi Nasional yang Diperingati Setiap 25 Januari
Pada seorang wanita juga, terdapat beberapa organ yang penting dan harus mendapatkan perhatian khusus.
Contohnya seperti Payudara dan juga Rahim. Sudah pasti kedua organ ini sangat rentan terserang berbagai penyakit.
Jangan sampai kalian tidak memenuhi asupan makanan sehat bagi tubuh kalian ya.
BACA JUGA:Begini Penjelasan Kantong Plastik Berisi Air di Warteg Bisa Mengusir Lalat
Makanan Penting dan Wajib Untuk Para Wanita
Dalam penjelasan ini, kami akan menjelaskan beberapa jenis makanan yang bisa memberikan kesehatan kepada kalian.
Mudah-mudahan kalian suka dan bisa menjadi manfaat untuk kedepannya ya. Beberapa makanan tersebut antara lain :
1. Asparagus
Salah satu jenis sayuran ini, rupanya termasuk makanan penting bagi para wanita loh.
Banyaknya kandungan vitamin K yang ada di dalam Asparagus, bisa menguatkan tulang untuk para wanita yang biasanya lebih rentan terkena berbagai gangguan kesehatan pada tulangnya.
BACA JUGA:Kenali Perbedaan Rematik dan Asam Urat