Penelitian itu melihat partisipan yang kerap minum air kelapa hijau memiliki urine yang mengandung lebih banyak sitrat, potasium, dan klorida.
Dengan kata lain, air kelapa untuk membersihkan ginjal ada benarnya juga.
Air kelapa hijau yang mereka minum membantu meluruhkan batu ginjal atau mencegah pembentukan batu ginjal.
Untuk membuat ginjal sehat, bisa dengan meminum air kelapa setelah berolahraga, atau bisa dinikmati saat perut kosong maupun saat makan.
Air Kelapa Tidak Terlalu Baik Bagi Penderita Ginjal Kronis
Meski air kelapa merupakan minuman yang menyehatkan, bagi penderita penyakit ginjal kronis perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya.
Hal tersebut lantaran air kelapa memiliki kandungan potasium, yang harus dibatasi bagi penderita ginjal kronis.
Selain itu, air kelapa juga mengandung kalium yang cukup tinggi.
Di mana, asupan kalium yang tinggi pada pasien ginjal bisa menyebabkan hiperkalemia (terlalu banyak kalium dalam darah) yang mengancam jiwa.