Ini 5 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari untuk Kesehatan, Cobain Deh

Minggu 09-07-2023,06:42 WIB
Reporter : Risto Risanto
Editor : Risto Risanto

Satu cangkir setiap pagi dapat membuat Anda sehat dan bahagia.

BACA JUGA:Tips Minum Teh Saat Hamil, Aman untuk Kesehatan Janin

3. Membantu Manajemen Berat Badan:

Penikmat teh di seluruh dunia percaya pada kekuatan teh hijau untuk menurunkan berat badan, dan memang seharusnya begitu.

Minum teh saat sarapan dapat membantu Anda merasa kenyang sehingga Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori.

EGCG dikombinasikan dengan kafein, diminum 90 menit sebelum berolahraga, secara signifikan meningkatkan tingkat oksidasi lemak selama berolahraga.

BACA JUGA:Polisi Periksa Saksi Ahli Terkait Kasus Panji Gumilang Pekan Depan

4. Membuat Anda Bebas Stres:

Berapa kali Anda terbangun dengan kekhawatiran yang membuat Anda lelah, bahkan sebelum fajar menyingsing.

Teh pagi hari dapat membantu memulai hari Anda tanpa stres. Mereka mengandung asam amino yang disebut L-theanine yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pikiran.

Satu studi menemukan bahwa teh hitam membantu menurunkan kadar kortisol pada pasien stres sebanyak 47 persen.

BACA JUGA:Ternyata Minum Teh di Pagi Hari Punya Manfaat yang Lebih Baik daripada Kopi, Begini Penjelasannya

5. Mengurangi Peradangan Usus:

Teh mengandung tanin - ini dikenal karena sifat anti-inflamasinya.

Minuman yang penuh dengan tanin dapat membantu orang yang didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar, keasaman, atau penyakit perut lainnya.

Secangkir teh hangat sebelum atau sesudah sarapan dapat membantu menenangkan otot perut, mencegah kram, buang air besar, atau jenis gangguan usus lainnya.

Kategori :