Manfaat Es Teh dan Teh Hangat, Mana yang Baik bagi Kesehatan?

JAKARTA, DISWAY.ID - Teh merupakan salah satu minuman yang bisa memberikan manfaat untuk tubuh.

Teh sendiri bisa dinikmati dengan banyak pilihan, bisa disajikan secara hangat ataupun dingin.

Banyak yang mempertanyakan apakah es teh mempunyai manfaat kesehatan yang sama dengan teh hangat?

Nyatanya, menurut ahli, es teh tanpa menggunakan gula pada dasarnya sama-sama bisa menghidrasi tubuh dan memberikan manfaat dari senyawa alami dalam teh.

Perbedaan manfaat antara teh dingin dan teh  hangat ini juga relatif kecil.

BACA JUGA:Heboh Vape Disebut Picu Diabetes dan Gangguan Paru, 3 Asosiasi Desak BRIN Buka Data

Akan tetapi, hal yang justru lebih penting adalah cara penyajiannya, terutama pada jumlah gula atau pemanis yang ditambahkan.

Es Teh Bisa Bantu Penuhi Kebutuhan Cairan

Berdasarkan pernyataan dari ahli diet Carylne Remedios, es teh bisa menjadi minuman yang menyegarkan sekaligus menghidrasi, terutama saat cuaca sedang panas.

Suhu dingin juga bisa membuat seseorang jadi lebih tertarik untuk minum.

Bagi sebagian orang, es teh terasa lebih menyegarkan setelah beraktivitas atau berolahraga sehingga bisa membantu meningkatkan asupan cairan.

Es yang ditambahkan ke dalam minuman itu akan mencair dan memberikan sedikit tambahan air.

Akan tetapi, kontribusinya terhadap hidrasi tak terlalu signifikan.

BACA JUGA:Keluhan Karies Tak Kenal Usia, Dokter Gigi Ingatkan Jangan Tunggu Gigi Sakit

Es Teh Mengandung Antioksidan

Teh juga mengandung berbagai senyawa tumbuhan, salah satunya polifenol yang mempunyai sifat antioksidan.

Sumber: