Fakta atau Mitos, Teh Hijau Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

JAKARTA, DISWAY.ID - Kebenaran tentang Teh Hijau dapat membantu turunkan berat badan masih menjadi pertanyaan besar hingga saat ini.

Menurut beberapa ilmuwan, pakar kesehatan, dan ahli penurunan berat badan menyebut teh hijau dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Teh hijau terbuat dari spesies tanaman yang sama dengan teh hitam, hanya saja diproses secara berbeda.

BACA JUGA:Khasiat Teh Hijau Ampuh Jaga Kesehatan Jantung, 4 Manfaat Ini Juga Ada Loh!

Matcha yang trendi bahkan sedikit berbeda dari itu. Pada sebagian besar teh, Anda menyeduhnya lalu membuang daunnya.

Matcha adalah bubuk yang terbuat dari daun. Jadi saat Anda meminum minuman yang terbuat dari matcha, Anda meminum daun yang ditumbuk halus itu sendiri.

Ada banyak variasi rasa teh hijau. Jadi, jika Anda pernah mencobanya sekali dan tidak menyukainya, merek lain mungkin memberi Anda pengalaman rasa yang sama sekali berbeda.

Dan meskipun tidak ada jaminan bahwa teh hijau sudah pasti dapat menurunkan berat badan, tetapi ada sedikit fakta yang mungkin bisa sedikit membantu:

BACA JUGA:Ladies Wajib Catat! Ini Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Turunkan Berat Badan

Ada bukti bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan

Sejumlah uji klinis kecil namun terhormat telah menemukan bahwa orang yang kelebihan berat badan yang minum teh hijau — baik dalam bentuk yang dapat diminum atau dalam bentuk ekstrak, ternyata mampu membantu menghilangkan lebih banyak berat badan daripada orang yang tidak meminumnya.

Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan tidak ada manfaat dari minuman atau suplemen teh hijau.

"Saya akan mengatakan itu mungkin membantu secara sederhana," kata Kristin Kirkpatrick, R.D.N., konsultan Pengobatan Integratif dan Gaya Hidup untuk Klinik Cleveland.

BACA JUGA:Gempa Bumi Berkekuatan M 3,7 Guncang Kepulauan Yapen Dini Hari Tadi

Sumber: