4 Alasan Sebaiknya Kamu Jangan Minum Teh saat Sahur, Awas Jangan Coba-coba
Teh hangat memang cocok disuguhkan saat bulan Ramadhan, baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau saat sahur--Pixabay/congerdesign
JAKARTA, DISWAY.ID - Teh hangat memang cocok disuguhkan saat bulan Ramadhan, baik dikonsumsi saat berbuka puasa atau saat sahur.
Namun, apakah mengonsumsi teh saat sahur benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping?
Jawabannya adalah segera hindari, berikut 4 alasan sebaiknya kamu jangan minum teh saat sahur:
1. Asupan nutrisi ke tubuh bisa berkurang
Salah satu cara yang paling umum meminum teh adalah dengan menambahkan gula ke dalamnya.
BACA JUGA:Ini Loh Makanan yang Bagus untuk Bantu Proses Bulking, Menambah Massa Otot Jadi Lebih Kuat!
Jika kamu mengonsumsi teh manis dalam jumlah berlebihan, maka keinginan untuk mengonsumsi jenis makanan lain cenderung akan berkurang.
Sehingga bisa membuatmu berisiko kekurangan nutrisi penting dari makanan lain, lebih cepat lapar, lemas, bahkan mengantuk saat puasa.
2. Mudah haus
Mengonsumsi teh yang dicampurkan gula atau susu, diketahui bisa membuatmu lebih cepat haus.
Selain itu, beberapa jenis teh juga mengandung kafein, walaupun kadarnya tidak sebanyak kopi, mengonsumsi kafein tetap berisiko menyebabkanmu lebih sering buang air kecil.
BACA JUGA:Jadi Pilihan Makanan Sehat, Telur Bebas Kandang Kini Hadir di Hero Supermarket
3. Risiko naiknya asam lambung meningkat
Kandungan kafein pada teh juga meningkatkan potensi asam lambung, oleh karena itu, kamu harus berhati-hati dalam mengonsumsi teh saat sahur, apalagi jika memang sebelumnya kamu memiliki riwayat penyakit asam lambung.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
