JAKARTA, DISWAY.ID - Minum teh bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.
Jika Anda bertanya-tanya apakah minum teh di pagi hari itu baik atau buruk, Anda akan senang mengetahui bahwa menyeruput teh Hitam atau Hijau di pagi hari sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Minum teh Hitam atau Hijau dengan perut kosong umumnya tidak dianjurkan, tetapi menjadikannya sebagai bagian dari sarapan Anda pasti akan memberi Anda banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA:4 Alasan Sebaiknya Kamu Jangan Minum Teh saat Sahur, Awas Jangan Coba-coba
Melansir dari laman teacultureoftheworld, berikut sejumlah manfaat ngeteh di pagi hari:
5 Manfaat Teh Pagi
Ilustrasi minum teh di pagi hari. Foto: Erwin / JPNN--
1. Memberikan Peningkatan Energi:
Alarm kami hanya dapat memberi kami dorongan, itu adalah kandungan kafein dalam teh pagi yang benar-benar dapat membangunkan kami!
Kafein menyebabkan peningkatan neurotransmiter seperti dopamin, bahan kimia yang bertanggung jawab membuat kita 'merasa baik'.
Jadi, mengapa teh dan bukan kopi? Karena teh dapat memberi Anda energi tanpa membuat Anda gelisah seperti kopi.
BACA JUGA:Wajib Dibaca! Bahaya Minum Teh saat Berbuka Puasa, Seperti Apa Damapak ke Tubuh?
2. Membantu Menstabilkan Radikal Bebas:
Fakta menyenangkan - Teh hijau dan hitam memiliki kandungan antioksidan hingga 10 kali lebih banyak daripada buah dan sayuran.
Antioksidan ini berkontribusi untuk menstabilkan radikal bebas yang bertanggung jawab menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes, aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kanker dan banyak lagi.