Tips Minum Teh Saat Hamil, Aman untuk Kesehatan Janin

JAKARTA, DISWAY.ID-- Minum teh tentu banyak disukai oleh setiap orang. Aroma teh yang khas serta rasa manis bisa membantu merelaksasi pikiran.

Teh sebenarnya cukup aman dikonsumsi oleh ibu hamil, dengan catatan porsi dan penyeduhannya yang tepat.

BACA JUGA:Benarkah Suara Burung Kedasih Menjadi Pertanda Malapetaka?

BACA JUGA:Resep Nastar Strawberry, Kue Kering Cantik Untuk Meriahkan Momen Natal

Kandungan antioksidan dalam teh sangat baik untuk kesehatan jantung, menghindari kanker dan meningkatkan imunitas.

Meski begitu, minum teh terlalu banyak bagi ibu hamil juga kurang baik untuk kesehatan janin.

Pasalnya, teh mengandung kafein yang sama dengan kopi. Kafein bila dikonsumsi berlebihan justru berisiko terhadap kondisi kehamilan.

BACA JUGA:Manfaat Coating Cat Buat Tampilan Eksterior Mobil, Tetap Kinclong di Musim Hujan

BACA JUGA:Rudolf Cekik Ica Saat Bikin Podcast, Korban Sempat Latihan Menyelamatkan Diri

Melansir dari berbagai sumber, ada beberapa tips yang bisa dilakukan ibu hamil supaya minum teh tetap aman untuk kesehatan janin.

1. Penyajian teh yang tepat

Sebelum mengolah daun teh, ada baiknya dikurangi terlebih dahulu kadar kafeinnya. Hal ini agar ibu hamil lebih aman minum teh tanpa perlu khawatir.

Rendam daun teh selama 30 detik. Kemudian, saring dan tunggu teh selama kurang lebih 30 detik sebelum diminum.

BACA JUGA:Sindir Ronaldo yang Dijadikan Cadangan oleh Pelatih Portugal, Gary Neville: Lihat Kenyataan!

Sumber: