JAKARTA, DISWAY.ID - Ada sejumlah posisi duduk yang ternyata berbahaya bagi kesehatan.
Untuk kamu para pekerja kantoran yang rutin duduk di depan layar laptop atau komputer harus benar-benar perhatikan hal ini.
Pasalnya, jika posisi duduk kamu abaikan maka akan berdampak buruk di masa mendatang.
Hal ini berkaitan dengan menjaga tulang belakang tetap lurus, untuk itu perhatikan baik-baik.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Membedakan Daging Sapi dan Kambing? Awas, Jangan Sampai Salah Ini Tipsnya
Posisi duduk diibaratkan sedang dalam keadaan padam karena hanya sedikit aktivitas otot yang aktif.
Jika dilakukan dalam waktu yang lama, ini akan memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur gula darah dan tekanan darah, serta memperlambat kerja metabolisme dan penguraian lemak tubuh.
Di samping itu, duduk terlalu lama sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes tipe 2, obesitas, kanker, dan demensia.
BACA JUGA:4 Tips Cara Memasak Kepala Kambing dengan Benar, Lezat dan Anti Bau
Risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah juga diketahui bisa meningkat lho.
Dilansir dari PMJ NEWS, berikut 4 Posisi Duduk yang Membahayakan Kesehatan:
1. Membungkuk atau Membungkuk ke Depan
Ini membuat ketegangan berlebihan pada leher, bahu, dan punggung bagian bawah.
2. Menyilangkan Kaki
Duduk dengan kaki bersilang di lutut dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, distribusi berat badan yang tidak merata, dan potensi kompresi saraf.