Tentu saja, kenangan tersebut cenderung lebih menyakitkan bagi seseorang yang memiliki perasaan yang sangat kuat terhadap mantannya.
“Entah itu hubungan asmara jangka panjang atau sekadar hubungan asmara,” kata Manly.
Apa pun kasusnya, perasaan intens tersebut dapat bertahan dan dibangkitkan selama bertahun-tahun bahkan melalui pemicu yang paling sederhana, seperti wewangian atau, ya, sebuah lagu.
BACA JUGA:Hari Kabisat 2024 Jadi Google Doodle, Simak 5 Fakta Menarik yang Terjadi Tiap 4 Tahun
Mengapa begitu sulit melupakan mantanku?
1. Perpisahan yang Menyakitkan
“Sebagian besar orang yang terpaku pada sebuah perpisahan bukan yang memulai perpisahan tersebut,” kata pakar hubungan Jess Carbino, PhD, mantan sosiolog untuk Tinder dan Bumble.
“Menjadi pihak yang menerima perpisahan berarti mereka memiliki lebih sedikit waktu untuk “melewati proses pelepasan,” katanya.
BACA JUGA:Google Diduga Lakukan Shadow Ban Pada Film Dirty Vote, Apa Artinya?
2. Hubungan berakhir di tengah permasalahan yang belum terselesaikan
Terkait erat dengan kurangnya penyelesaian di sekitar akhir suatu hubungan adalah perasaan bahwa suatu hubungan terputus terlalu cepat, tanpa ada waktu untuk menyelesaikan masalah mendasar—yang sering kali berarti ada juga emosi yang belum terselesaikan.
“Sangat sulit untuk menghentikan pemikiran berulang tentang suatu hubungan ketika Anda merasa bahwa aspek-aspek tertentu dari hubungan tersebut tidak ditangani sama sekali atau tidak ditangani secara menyeluruh,” kata Dr. Hauser.
BACA JUGA:Ini Dia Fitur AI Galaxy S24 Series, Circle to Search with Google Jadi Juaranya
3. Overthinking
Jika kamu tipe yang cenderung mempertahankan sesuatu, kemungkinan besar mantan juga tidak terkecuali.
Dalam hal ini, alasan kamu tidak bisa melupakan mantan mungkin terkait dengan gaya mengatasi “analisis berlebihan” yang biasa kamu lakukan.
"Merenungkan perpisahan bisa menjadi cara bawah sadar untuk melindungi diri dari rasa sakit hati di masa depan dengan mencoba mencari tahu mengapa dan bagaimana hal itu terjadi,” kata ahli.