Dia menjelaskan satu jam sebelum tidur disarankan tidak minum air putih terlalu banyak.
"Tapi poinnya di sini, tolong perhatikan, poinnya di sini.
"Malam menjelang tidur, satu jam sebelum tidur, jangan terlalu banyak minum," paparnya.
BACA JUGA:Buktikan Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Benarkah Efektif Turunkan Berat Badan?
Disebutkan, terdapat efek buruk pada ginjal jika banyak minum air putih sebelum tidur.
Menurut dr Cahyono banyak minum air putih sebelum tidur justru dapat menyebabkan ginjal rusak.
"Bapak minum minum sebelum tidur, satu gelas, dua gelas, ginjalnya malah rusak," ujar dr Cahyono.
Dikatakannya banyak orang yang tidak tahu soal ini.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Kenali Gejala Alergi pada Anak dan Pemicunya
Kebanyakan orang mengira banyak minum air putih menyehatkan.
Kata dr Cahyono hal tersebut malah salah besar. Patokannya 10 gelar per hari.
"Di sini yang kadang-kadang nggak tahu nih, betul.
"Ini yang kadang-kadang nggak tahu, 'Yang penting banyak minum, ginjalnya sehat', salah Pak ya," terangnya lagi.
BACA JUGA:Indonesia Gandeng Rumah Sakit Terbesar di Singapura, Sasar 3 Prioritas Strategis
Ia menyimpulkan banyak minum air putih di pagi hari sangat dianjurkan.
Sebaliknya banyak minum air putih di malam hari perlu dihindari.