JAKARTA, DISWAY.ID - Mengonsumsi buah-buahan saat cuaca panas menjadi pilihan yang pas untuk menyegarkan tenggorokan.
Belakang ini sejumlah wilayah di Indonesia, khususnya Pulau Jawa mulai mengalami peningkatan suhu.
Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengatakan peningkatan suhu yang terjadi merupakan tanda puncak musim kemarau.
BACA JUGA:Ini Manfaat Jus Buah Asli Dalam Kemasan untuk Kesehatan
BACA JUGA:Tebak 7 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Nomor 5 Cocok Buat Diet
Anomali Sea Surface Temperature (SST) dan Indian Ocean Dipole (IOD) memicu musim kemarau dengan suhu panas dan kekeringan lebih esktrem.
Sehingga, cuaca terasa lebih panas jika dibandingkan musim kemarau biasanya.
Tentu, kondisi ini memicu tubuh rentan mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Apa Itu Dehidrasi?
Dikutip dari Siloam Hospitals, dehidrasi merupakan suatu kondisi saat tubuh kekurangan cairan.
BACA JUGA:5 Jenis Buah Kurma yang Cocok Buat Jadi Takjil Buka Puasa
BACA JUGA:Benarkah Buah Jeruk Baik Buat Penderita Diabetes? Begini Faktanya
Didefinisikan juga dehidrasi sebagai kondisi tubuh yang jumlah cairannya keluar lebih banyak dibandingkan cairan yang masuk.
Kondisi ini dapat disebabkan oleh kurangnya asupan cairan tubuh atau pengeluaran cairan secara berlebihan akibat muntah maupun diare.
Cairan tubuh yang berkurang dapat memengaruhi kadar mineral, garam, dan gula dalam darah.