JAKARTA, DISWAY.ID -- Mie instan dinilai kurang baik untuk orang-orang yang sudah menjaga gaya hidup sehat seperti olahraga hingga gym.
Namun influencer bergelar dokter, yakni dr. Tirta mengklaim meski sudah rajin olahraga sampai gym masih boleh kok makan mie instan.
Hal ini diungkap dr. Tirta dari salah satu konten unggahannya di Instagram, dilihat Disway.id, Senin, 10 Juni 2024.
BACA JUGA:Hindari Trauma atau Cedera, Raja Sapta Oktohari Ingatkan Pentingnya Keselamatan saat Berolahraga
BACA JUGA:DXI 2024, Pameran Olahraga Ekstrim Terbesar di Asia Digelar di JCC Senayan
Dijelaskan bahwa mie hingga nasi merupakan sumber energi yang terbentuk menjadi karbohidarat.
"Siapa yang melarang? Jadi pada dasarnya, mau mie, mau nasi dkk, itu adalah sumber energi dalam bentuk karbohidrat," buka dr. Tirta.
Pria yang mengaku fans Liverpool itu menambahkan, karbohidrat yang masuk dalam tubuh akan tersimpan.
Menurut dr. Tirta makan mie instan masih boleh meski sudah rajin olahraga dan gym-Foto/Instagram/drtirta-
"Karbohidrat kalau tidak dipakai dan digunakan di dalam tubuh itu akan disimpan," jelasnya.
Namun yang menjadi masalah utama apabila karbo-karbo yang masuk ke tubuh tidak digunakan sebagai sumber energi akan menumpuk.
Hal ini akan memberatkan kinerja pankreas untuk menghasilkan insulin.
BACA JUGA:Wadahi Para Polisi Atlet, Kapolri Resmikan Komite Olahraga Polri
"Dan kalau kita mager (malas gerak) maka karbo-karbo tersebut akan menumpuk dan membebani kerja pankreas untuk menghasilkan insulin," lanjutnya.