JAKARTA, DISWAY.ID - Memasuki musim mudik jelang Lebaran Idulfitri 1446 H, banyak yang perlu disiapkan agar perjalanan aman dan nyaman.
Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA, SubsKardio(K) menjelaskan berbagai persiapan yang diperlukan mencakup fisik dan psikologis.
“Mudik bukan hanya soal sampai di kampung halaman, tapi juga tentang menjaga kesehatan dan kenyamanan anak selama prosesnya. Ini bagian dari tanggung jawab orangtua,” terang Piprim dalam keterangannya, dikutip Disway,id pada 26 Maret 2025.
Termasuk memperhatikan kondisi anak dan menciptakan suasana menyenangkan agar tidak stres selama di perjalanan.
BACA JUGA:Tips Mudik Lebaran 2025 Bareng Si Kecil, Perjalanan Makin Menyenangkan dan Aman Sampai Tujuan
BACA JUGA:Terbaru! 6 Kode Redeem FC Mobile EA Sports Hari ini 26 Maret 2025, Klaim Hadiah Eksklusif
"Buat perjalanan menyenangkan dengan membawa mainan atau buku favorit anak. Hindari memarahi anak selama perjalanan karena stres dapat menurunkan imunitas," tuturnya.
Menurutnya, menciptakan suasana yang nyaman dan bahagia membantu menjaga kesehatan mental dan fisik anak.
Pasalnya, perjalanan panjang dapat menyebabkan anak kelelahan dan berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kerentanan terhadap penyakit.
BACA JUGA:Kakorlantas Tinjau Lokasi Flag Off One Way Nasional di Tol Cikatama
BACA JUGA:Beri Layanan Kesehatan Gratis, Baznas RI Bersama Alfa Group Resmikan RSB di Jakarta
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan mengajak anak bergerak secara teratur.
"Jika perjalanan panjang dan menggunakan kendaraan pribadi, berhentilah setiap 2-3 jam untuk mengajak anak berjalan-jalan atau melakukan peregangan," kata Piprim.
Dijelaskannya bahwa aktivitas fisik ringan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko pembekuan darah, terutama pada perjalanan panjang.
BACA JUGA:Entaskan Kemiskinan di Indonesia, Baznas RI Sukses Salurkan Rp24 Miliar Sedekah Konsumen Alfa Group