JAKARTA, DISWAY.ID - Kalau kamu masih sering ngemil yang manis-manis, suka makanan asin, atau hobi gorengan tiap sore, mungkin ini saatnya kamu mulai berpikir ulang.
WellFest 2025 yang digelar di Bintaro Exchange Mall jadi pengingat penting: gaya hidup sehat bisa dimulai dari mengurangi garam, gula, dan lemak berlebih!
Acara yang diselenggarakan oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) ini bukan cuma jadi tempat seru-seruan belanja produk kesehatan dan kecantikan.
Tapi juga jadi ajang edukasi penting tentang bagaimana memilih makanan yang aman, bergizi, dan menyehatkan.
BACA JUGA:Kampanye Bijak Garam, Chef Nicky Tirta Masak Nasi Selimut dengan Gizi Seimbang
Salah satu peserta aktif di WellFest adalah PT Indofood Sukses Makmur Tbk, yang hadir lewat berbagai inovasi produk pangan yang lebih sehat.
Indofood menunjukkan komitmennya dengan melakukan reformulasi produk agar mengandung lebih sedikit garam, gula, dan lemak (GGL), serta memperkaya kandungan vitamin dan mineral lewat proses fortifikasi.
BACA JUGA:Dinilai Mirip dengan Kompetitor, Produk Garam ASM Ganti Logo Demi Jaga Etika Bisnis
Kenapa Harus Kurangi GGL?
Bukan cuma soal berat badan. Asupan GGL yang berlebihan bisa meningkatkan risiko:
Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Diabetes tipe 2
Penyakit jantung dan stroke
Kolesterol tinggi dan obesitas
Menurut WHO, batas aman konsumsi: